Thảo dược ngâm chân của người Dao Đỏ (loại dùng cho người cao huyết áp)

• XUẤT XỨ: Việt Nam

• THÀNH PHẦN: kinh giới rừng, ngân hoa, hồng hoa, cúc hoa, tang chi, tang diệp, câu đằng... và nhiều thành phần dược thảo khác.

• CÔNG DỤNG:

- Giúp nhiệt, trừ phong, thông lạc, lợi cho xương khớp
- Giúp thanh dầu gan, hạ khí huyết
- Giúp tim đập chậm, hoạt huyết, thông mạch máu

• CÁCH DÙNG : 

- Lấy một gói bột ngâm chân pha vào chậu nước ấm khoảng 38 độ C, ngâm khoảng 5 phút thấy nước nguội thì gia thêm nước nóng và ngâm tiếp. Nhiệt độ nước ngâm chân khoảng 43 đến 45 độ C...

- Thời gian ngâm chân: Chúng tôi biết rằng Huyết áp (đặc biệt là Huyết áp cao) khi bị kích động, hưng phấn, căng thẳng, hưng bội thì rất dễ tăng lên. Khi vận động hoặc nhiệt độ thấp, huyết áp cũng để tăng lên, khi nhiệt độ xung quanh tăng lên, làm yêu cầu tản nhiệt, huyết quản da đại ra, huyết áp theo đó mà giảm xuống.

Theo quy luật sinh lý này thời ngâm chân nên như sau:

• Mùa đông mỗi ngày ít nhất ngâm chân hai lần vào buổi chiều và tối, mỗi lần 40 phút trở lên.
• Đầu xuân, cuối cùng mỗi ngày ngâm chân hai lần vào sáng và tối, mỗi lần 30 phút trở lên.
• Bình thường, khi có thời gian thích mỗi ngày cũng nên ngâm chân hai lần. If ít thời gian nên ngâm mỗi ngày một lần, thời gian sẽ tự điều chỉnh.
• Khi nhiệt độ thấp nên ngâm chân hai lần ngày, thời gian ngâm kéo dài hơn một chút.

- Có thể kết hợp với các phương pháp ép huyệt, mát xa: Trọng điểm của liệu pháp trị liệu đối với người áp dụng cao huyết áp là để kích thích các huyệt ở đầu, cụ có thể thao tác như sau:

• Dùng ngón tay cái hoặc ngón tay giữa ấn huyệt Bách hội 1 phút, sau đó dùng năm ngón tay ấn huyệt Tứ thần thông xung quanh huyệt Bách hội 1 phút.
• Ấn ấn đường 1 phút, sau đó từ Ấn đường ấn nhẹ trở lên đỉnh xoáy, làm đi làm lại 3 -4 lần, tiếp theo vuốt từ Ấn đường theo lông tới huyệt Thái dương, vuốt đi vuốt lại 4 -5 lần.
• Bấm Phong phủ 1 phút, ấn huyệt Phong trì hai bên gáy, thuận từ trên xuống dưới vuốt tới lông mày, làm đi làm lại 3 -4 lần, đính kèm theo bấm huyệt Đại truy và ngày huyệt Kiên Tỉnh.
• Dùng cách xóa phần bụng xuống, tăng từ 60 - 100 lần.
• Xoa huyệt Dũng tuyền ở gan bàn chân nóng lên được.

• BẢO QUẢN : Nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.

• LƯU Ý : 

- Người được áp lực cao khi kết hợp uống thuốc không được dừng thuốc đột ngột để tránh xảy ra trường hợp ngoại lệ.

- Người mắc bệnh cao áp phải bình tĩnh, lạc quan, tự tin, không nên sợ hãi.

- Lúc ngâm chân, nên tạo ra một không khí hài hòa, nhẹ nhàng, điều chỉnh tình cảm, không nên ở trạng thái quá ồn ào, căng thẳng.